紫薯山药美龄粥
简单
4人份
传统美龄粥的基础上加以改良，加入紫薯，颜色更美，味道也更加丰富。
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食材清单
其他
- 1根铁棍山药
- 2个紫薯
- 400毫升水
- 400毫升豆浆
- 50克大米
- 50克糯米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
