土豆炖海带
简单
4人份
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食材清单
其他
- 十三香
- 土豆
- 大蒜
- 海带
- 耗油
- 豆油
- 香油
- 鸡精
蔬菜类
- 大葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
999.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大料，姜炝锅
2
土豆切块过油
3
加入生抽，老抽，盐，料酒，糖，调料包加水炖至土豆烂熟
4
加入海带炖5分钟，收汁
5
出锅
