无油香蕉松饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1根香蕉
- 60ml牛奶
- 80g面粉
调味料
- 少许盐
- 适量糖
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
960.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉斜刀切小块
2
放在干净的保鲜袋里，用擀面杖碾压。尽量均匀，也可以留一点小果肉，口感更好。
3
依次加入2个鸡蛋、适量的面粉、牛奶、糖
4
搅拌均匀，注意控制黏稠度
5
不粘锅加热后，不加任何油，直接摊成小圆饼。也可以将两个饼中间添加馅料，升级成铜锣烧。
