煎饼果子
简单
4人份
早餐很重要，要营养，又要快手，美味。教大家做煎饼果子，在家里分分钟就能上桌的快手早餐，大人孩子都喜欢，营养全面，给一天注入充足的能量
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根火腿
- 200克面粉
- 少许黑芝麻
- 自由生菜
调味料
- 少许盐
- 适量甜面酱
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
600.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
