黑椒牛排
简单
4人份
为了迎接第一次出差回来的洗碗工，第一次尝试了牛排，零失败，超简单。
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食材清单
其他
- 2朵西兰花
- 2片柠檬片
- 2粒圣女果
- 4片胡萝卜
- 适量玉米油
- 适量玉米粒
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 2块牛排
蔬菜类
- 适量洋葱
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
