香煎时蔬杏鲍菇
简单
4人份
健康，纤体素食菜肴 颜色也很赏心悦目呢
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食材清单
其他
- 1平勺昆布粉
- 2-3瓣蒜瓣
- 3个杏鲍菇
- 半根黄瓜
- 各2大汤匙鱼露酱油
- 各半颗甜椒（红、黄）
- 少许白芝麻
- 适量橄榄油
蔬菜
- 半颗洋葱
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
