被点的脆心玉米面煎饼和它的小配菜凉拌绿橄榄（舒服、美味的早餐）
简单
4人份
【雅卓宝儿MM早餐】雅卓爹对昨日的松饼甚是不满，忿忿然：松饼？还不如煎饼！[傲慢]你们爷俩这是要开始点菜了麽[捂脸] ，So，煎饼来了……
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食材清单
其他
- 1-2个馓子或者排叉
- 1/4颗绿橄榄
- 150克玉米面
- 1袋黑豆豆浆
- 2根火腿肠
- 3-5克黑芝麻
- 300ml水
- 300克普通面粉
- 3个鸡蛋
- 50克油
蔬菜类
- 1根香葱
- 3根香菜
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
103.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息