鱼子酱土豆泥沙拉(减脂餐)
简单
4人份
超级适合减脂的妹妹们，土豆提供碳水，鸡蛋、牛奶、鱼子酱提供优质蛋白质，黄瓜、胡萝卜提供维生素 ☺☺我做了2人早餐的量，亲们自己参考 😜😜😜我们这里离俄罗斯比较近，都是吃俄罗斯的鱼子酱，价格都很亲民！很容易买到
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 500克土豆
- 50克(自己掌握)牛奶
- 一小段胡萝卜
- 适量黑胡椒碎、黑胡椒粉
海鲜
- 适量鱼子酱
蔬菜
- 一小段黄瓜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
612.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
