莲子银耳羹

简单 4人份
莲子银耳羹
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食材清单

其他
  • 一朵银耳
  • 克莲子
  • 适量枸杞
  • 颗红枣
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

182.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

65.0 克

纤维

10.0 克

糖

2.0 克

钠

338.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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