烤鸡胸肉沙拉
简单
4人份
无盐少油，也适合减肥增肌的时候吃。
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食材清单
其他
- 一个水煮蛋
- 一个番茄
- 一个胡萝卜
- 一勺叉烧酱
- 五根芦笋
- 半勺生抽
- 半勺蜂蜜
- 小半勺淀粉
- 适量意大利红酒醋
- 适量橄榄油
- 适量生菜等
- 适量黑胡椒
肉类
- 一块鸡胸肉
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
353.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉撒少许盐，黑胡椒，孜然粉，橄榄油腌渍半小时。
2
烤箱375F， 烤15分钟。
3
同时切割神器长的生菜，新鲜安全。
4
煮蛋器，煮一个鸡蛋切片。
5
烤好的鸡胸切片。
6
摆盘，撒上意大利黑醋，橄榄油和黑胡椒粉。Yummy 😋
