牛油果鸡肉派（蛋挞版）
简单
4人份
今日早餐： 黄豆花生浆 牛油果芝士鸡肉派 2018.11.12早餐
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15个（多少个根据个人情况）蛋挞皮
- 1个鸡蛋
- 2个牛油果
- 少量黑芝麻
- 适量橄榄油
- 适量芝士碎
- 适量黑胡椒
肉类
- 适量鸡肉
营养成分
热量
654.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
951.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、牛油果去皮切碎丁
2
2、鸡肉切碎
3
3、混合牛油果和鸡肉，加入芝士碎、橄榄油、黑胡椒搅拌均匀
4
4、装入蛋挞皮，对折捏紧
5
5、鸡蛋打散给蛋挞皮刷上蛋液，撒上少许黑芝麻点缀
6
6、烤箱预热180度烤20～25分钟左右
7
7、成品出炉，好吃^_^
8
8、牛奶
