电饼铛版杂粮煎饼
简单
4人份
2020年年初这场“抗疫之战”，像我这种平头小百姓只能天天窝在家里不给国家添乱。 可是耐不住吃货之心的不停骚动，今天想吃这个，明天又惦记上那个。 然后厨艺的技能点就不断增加，每天不断地折腾，来满足自己的口腹之欲，以减少每天想出去浪的冲动 废话说完，我们来说注意事项 1.我用的玉米粉和黄豆是用破壁机打的，从图里就能看出来不够细腻。所以最好买细腻的，黄豆粉最好买熟的，豆腥味会淡很多，买不到黄豆粉就全用玉米粉也行 2.果子要想酥脆，一定要薄。但是薄了很容易炸糊，要勤反动，变色马上捞出 3.两种酱料我都挺喜欢的，今天用的酱料2，微微辣。主要是家里黄豆酱用完了
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 0.5克小苏打
- 100克面粉
- 15克玉米淀粉
- 230-250克水
- 25克水
- 35克黄豆粉
- 3勺水
- 50克面粉
- 75克玉米粉
- 一勺耗油
- 克水淀粉适量
- 其他材料
- 半勺老干妈
- 半勺耗油
- 果子
- 炸果子用，适量食用油
- 适量包榨菜丁
- 适量根香葱，香菜
- 适量水淀粉
- 酱料1
- 酱料2
- 随便火腿肠
- 饼皮
蔬菜
- 2勺黄豆酱
蔬菜类
- 适量生菜
调味品
- 1勺甜面酱
调味料
- 1克盐
- 2勺甜面酱
- 一小勺糖
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
512.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
