百合三豆饮食用植物纤维
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克藜麦
- 3克玉竹
- 5克燕麦
- 5克玉米小米混合
- 5克百合
- 5克红豆
- 5克绿豆
- 5克黄芪
- 5克黑豆
- 800克水
- 一条沙参
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
