双种芝麻全麦吐司 100%全麦 烫种+波兰种

简单 4人份

眼看着这个食谱从9分以上到现在马上就7分开头了,蓝瘦香菇。作业和评论也是两个极端。博主想说这个配方我研究调整过5-7次,而且都是亲自品尝味道后才发出来。请不要因为第一次的尝试不满意就否定它,码字不易研究更是个漫长的过程。当亲认为成品没有达到预期的时候,可以去看看首页最上面的几个帖子,过程有没有错误的地方,用的面粉是否推荐100%的含量,环境有没有很大差异。另外它是个100%全麦面包,糖和油辣么少,会不会自己对他的口味有了过高的期待呢。如果觉得注意事项都做到了,就是成品不满意,可以评论或微信博主,我来帮你找找原因。请不要贸然的差评食谱,有点打击我呀 预留水量很重要,主面团注意控水!!! 预留水量很重要,主面团注意控水!!! 预留水量很重要,主面团注意控水!!! 我这个吐司用了两个种,提前一天制作烫种和波兰种,双种法可以制作出口感更细致、老化期稍长的纯全麦吐司,从切面看组织还是可以的,高度我也还满意,毕竟100%全麦的吐司应该是比较粗糙,并且这款吐司没有很重的糖和油,能达到这个口感我觉得双种法还是有用哒。还加入了多多的黑芝麻,捂住发际线....... 以下配方是按照一个450g吐司盒的量来搭配的,请根据自己的模具换算。调节时要把烫种和波兰种同时计算 还有一些细碎的细节在小贴士里,去看看好不?

双种芝麻全麦吐司 100%全麦 烫种+波兰种
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • #主面团
  • #波兰种
  • #烫种
  • 1.5g(0.5g)鲜酵母(干酵母)
  • 100g全麦粉
  • 100g水
  • 10g黄油
  • 180g全麦粉
  • 1颗(全蛋液约58g)鸡蛋
  • 20g全麦粉
  • 20g沸水
  • 20g红糖(白砂糖)
  • 20g黑芝麻
  • 50g水
  • 7.5g(3g)鲜酵母(干酵母)
调味料
  • 3g盐

营养成分

热量

419.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

6.0 克

19.0 克

383.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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