水果麦片酸奶碗
简单
4人份
熟悉芽芽的宝宝们都知道，自从四月份开始减肥瘦身到现在，芽芽已经减重了12斤✌🏻今天芽芽就来分享一下瘦身秘笈😆水果麦片酸奶碗是我经常会吃的一款早餐，想必宝宝们在我的早餐打卡里面也经常能够看到。由于燕麦片🈶很强的饱腹感，而且低糖高能量，所以是减肥的好帮手哦✌🏻下面芽芽就来教大家如何制作一份颜值爆表又美味的水果麦片酸奶碗😋
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食材清单
其他
- 一个熟鸡蛋
- 两颗樱桃
- 半个牛油果
- 数粒小番茄
- 数粒蓝莓
- 适量水果坚果燕麦片
- 适量老酸奶
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
