天津煎饼

简单 4人份

周末也挡不住天津人对煎饼果子的热爱,可是“天津瘫”实在懒得出去买,所以自己在家里动手做起来,掌握精髓非常简单。首先煎饼果子的精髓在煎饼,正宗的天津煎饼是绿豆石墨现磨的,煎饼糊摊在饼铛上不会马上摊开又有一定的延展性,最后的成品要支棱着有弹力绿绿的又很香。网上天津煎饼加香肠“**”,加香菜“**”,煎饼糊掺面粉没有绿豆更是大大的“**”!我们在家可以利用料理机和电饼铛同样做出正宗天津煎饼,绿豆提前泡好打成浆,里面放玉米面和麦麸(天津人喜欢夜里排队买的某楼煎饼就放了麦麸),事实证明放了麦麸口味真的变化很大。最后就是调入天津煎饼的灵魂五香粉和盐调味,五香粉最好自己用研磨机打,自制的五香粉很香味道与众不同,我自己研制了两个方子给大家参考,大家可以根据自己口味尝试一下。五香粉一次不要打太多,你会发现真的可以用到天荒地老。五香粉在煎饼糊里添加的量也根据自己口味随意添加,如果你吃过天津大大小小的煎饼摊,就会发现每家的味道都略有不同,每家煎饼摊都有自己的秘方,也都拥有自己的粉丝,因为他们都有不一样的灵魂。最后,煎饼里加入果子或果蓖就完美了。

天津煎饼
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食材清单

其他
  • 2勺细玉米面
  • 3勺麦麸
  • 个鸡蛋2
  • 克水适量
  • 克绿豆150
  • 克芝麻少许
  • 克食用油2
  • 勺五香粉1
  • 勺甜面酱1
  • 块腐乳1
调味料
  • 克盐2

营养成分

热量

280.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

2.0 克

7.0 克

314.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将绿豆面、玉米面、芝麻粉及面粉加水(220克)调匀,不要有面疙瘩,水要一点一点的加,也许你比我省水哦😁

步骤 1
2

这是加了240克水的效果,这两种状态都可以

步骤 2
3

在电饼铛上擦一点油,盛一勺面糊倒在电饼铛上,用煎饼竹蜻蜓画圆,打鸡蛋继续画圆,撒上葱花及芝麻!

步骤 3
4

注意电饼铛温度不要过高,要随时调整

步骤 4
5

用铲子铲边翻面!注意铲子要用木质的,因为铁的会刮坏电饼铛涂层

步骤 5
6

翻面,刷上面酱及豆腐乳,喜欢吃辣的朋友可以调点辣酱,还可以加辣条呢!最后中间放果子,两边翻上来,中间压道印对折

步骤 6
7

香喷喷的煎饼做好了!

步骤 7
8

我闺女喜欢吃皮,所以我没放果子

步骤 8
9

酱料及葱花要提前准备好!另外每摊一套前都要用厨房纸擦一遍电饼铛。就用第一次擦剩的油就好!

步骤 9
10

还有有的电饼铛比较小,鸡蛋又太大,所以把鸡蛋提前打到碗里,一套煎饼用半个鸡蛋或是三套煎饼用俩鸡蛋,这些需要自己摸索!

步骤 10
11

好了,写到这里希望你们喜欢!

步骤 11

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