懒人版花胶羊肚菌炖鸡

简单 4人份

花胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。 《本草纲目》记载:花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补血,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。 羊肚菌▸功效与作用 有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效,另外还具有强身健体、预防感冒,增强人体免疫力的功效。

懒人版花胶羊肚菌炖鸡
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食材清单

其他
  • 3个花胶
  • 4片(可不加)当归
  • 6-8粒瑶柱
  • 6个羊肚菌
  • 6克虫草花
  • 6颗红枣
  • 半只鸡
  • 适量枸杞
蔬菜类
  • 5片姜

营养成分

热量

219.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

9.0 克

15.0 克

847.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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