芒果牛奶冰沙（zoku冰沙杯版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个芒果
- 400ml牛奶
- zoku冰沙杯
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
137.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果切开把肉取出
2
芒果肉加牛奶放入搅拌机
3
搅拌
4
将搅拌好的芒果牛奶倒进冰沙杯
5
搅拌几分钟后就变成冰沙啦
