五彩拌汤
简单
4人份
给爸爸做的蔬菜多多拌汤 简单易做 非常健康
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 一个鸡蛋
- 三朵香菇
- 半个胡萝卜
- 半个西葫芦
- 适量面粉
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿，香菇，青菜，娃娃菜，木耳，黄花菜，葱切好备用。
2
热锅凉油，葱花爆香加入西红柿煸炒，加入香菇
3
加入黄花菜，木耳，娃娃菜，加蚝油，酱油
4
加入适量清水，注意，吃多少加多少水，加盐，调味。
5
面粉分多次加水搅拌均匀，分多次加水搅拌面疙瘩会大小均匀
6
锅开后将面疙瘩加入锅中，搅拌均匀，
7
加入十三香
8
加青菜
9
鸡蛋水
10
成了，色相味美，可以开吃了。
