照烧鸡腿饭(小朋友爱吃的米饭之二)
简单
4人份
家里做的，健康又卫生，不妨自己动手试试哟！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺耗油
- 1小勺料酒
- 1小勺生抽
- 1小勺蜂蜜
- 1小把玉米
- 200ml清水
- 4朵西兰花
- 具体用量以下面的为准
- 半根胡萝卜
- 适量淀粉
- 适量鸡精
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 1只鸡腿肉
蔬菜类
- 1根大葱
- 5片姜片
调味料
- 1勺白砂糖
- 克盐
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
295.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
