姜枣茶
简单
4人份
老话说，冬吃萝卜夏吃姜。生姜具有活血功能，增加身体温度，加速血液流通。红枣有养血的功效，改善血虚气虚贫血。常喝姜枣茶，可以使气色红润，美容养颜。体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。要上空腹喝效果最佳，晚上吃姜适得其反。
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食材清单
其他
- 1000毫升水
- 10余粒花椒
- 1小把枸杞
- 2匙红糖
- 5个红枣
蔬菜
- 6片姜片
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
509.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣去核，老姜切小
2
红枣，老姜搅碎
3
加水，溶解黄糖
4
慢慢熬一个多小时，收汁，出锅
