黑芝麻核桃米糊
简单
4人份
就是喜欢暖暖的😋
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食材清单
其他
- 40克核桃
- 40克黑芝麻
- 60克大米
- 900-1000克水
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
708.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米淘洗干净后，泡两个小时以上。晾干水分
2
放入锅中翻炒，中火。建议用不粘锅
3
炒至锅巴样子出锅
4
放入辅食机打，破壁机更好，我用辅食机比较麻烦，打得不够细腻，反复打了三次。
5
过筛，最好用细筛，这是我第一次用的筛，后来换了超细的，就细腻好多
6
放凉装袋，保存
7
黑芝麻炒熟
8
生核桃去外衣，不去会涩
9
放一起打，这是打好放冰箱，上面一层油
10
无糖，无添加剂，特别香
