养生中年少女的砂锅干贝排骨香菇粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生粉
- 1勺蚝油
- 1勺黄酒
- 1杯大米
- 20粒左右干贝
- 2勺生抽
- 500克排骨
- 6朵左右香菇
- 半杯糯米
- 泡发干贝：
- 腌制排骨调料：
- 适量 白胡椒粉、盐
- 适量葱姜
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
