杂粮饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克燕麦米50
- 克糯米100
- 糙米50克
- 胡萝卜半根
- 藜麦25克
- 青豆玉米200克
- 香肠一根
- 鸡蛋（做成蛋皮，切碎）2个
蔬菜
- 洋葱半个
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
