杂粮饭团

简单 4人份
杂粮饭团
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食材清单

其他
  • 克燕麦米50
  • 克糯米100
  • 糙米50克
  • 胡萝卜半根
  • 藜麦25克
  • 青豆玉米200克
  • 香肠一根
  • 鸡蛋(做成蛋皮,切碎)2个
蔬菜
  • 洋葱半个

营养成分

热量

696.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

3.0 克

19.0 克

210.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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