【花椰菜馅饼】
简单
4人份
菜花/花椰菜是个好东西除了可以炒菜，也可以试试做这个馅饼。是个很好吃的点心和早餐。
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食材清单
其他
- 1/2 小勺孜然
- 1/2 小勺芥菜籽
- 1/2 小勺芫荽粉 （Coriander Powder）
- 1/4 小勺印度五香粉 Garam masala
- 1/4 小勺辣椒粉
- 1/4 小勺黄姜粉
- 2 大勺香菜 （Cilantro） Optional
- 2 杯全麦面粉
- 2-4 只青辣椒
- 300 克花菜/椰花菜 （Cauliflower）
- 大约 1 杯的水
- 调味料：
- 馅料：
调味品
- 一撮盐
调味料
- 适量盐
谷物
- 面皮：
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
932.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
