肉桂焦糖/黑椒南瓜（低卡主食）
简单
4人份
焦糖和黑椒，不同种口味一炉就出来啦，美味又低卡，是南瓜控的福音哦 因为南瓜自身已经有甜味，黑椒只是丰富了味道，而且少量的盐可以提升甜味，可以试试呢，介意热量的可以不选焦糖哦 不过相对于甜品，焦糖也只是撒了少量的红糖，味道并不甜腻 南瓜热量十分低，普通的23大卡/100克，栗面的36大卡/100克，黑椒的基本就是原热量，焦糖因为添加了红糖，热量会有所增加
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食材清单
其他
- 半个南瓜
- 适量黑胡椒
肉类
- 适量肉桂粉
调味料
- 适量盐
- 适量红糖
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
