冬瓜瑶柱汤
简单
4人份
冬瓜与瑶柱的简单搭配，不需要繁多的调料，味道就已经非常鲜美了，滋阴补肾，营养丰富，对女性非常好哦！
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食材清单
其他
- 20来颗瑶柱
- 一段冬瓜
- 适量水
蔬菜类
- 适量姜丝
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
134.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把干贝泡大概三四个钟。(干贝不要贪多哦，不然会很腥。因为没有放别的）然后把冬瓜切片洗净。
2
把冬瓜跟瑶柱放入电饭煲，再放入覆盖过材料的水。按下电饭煲的煲汤键，我选的是一个钟的就够了。好了就可以直接开喝啦，超简单！
