炖花胶
简单
4人份
新西兰花胶20头
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量花胶
肉类
- 适量纯牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶干
2
干蒸半小时到四十分钟
3
加入清水
4
第二天拿出换水继续泡
5
第三天
6
第三天，我用的容器有点小，所以后来我都给剪开了。
7
焯水五六分钟
8
捞出用水清洗，最后沥干水分，是炖甜汤还是咸汤就看个人喜好，我是直接用电炖锅隔水炖四小时，炖成甜汤，炖时加几片姜几颗小枣。
9
炖了两个甜汤程序的效果，很粘嘴。我没加糖。喜欢可以加冰糖或红糖。
