有啥烩啥之疙瘩汤（拨鱼）
简单
4人份
这是一份诞生于特殊时期的菜谱，买菜不便只好看冰箱里有啥烩啥。食材只是一个参考，关键还是看你冰箱里有什么，不用特意保持一样，适应性极好。 面的部分，以疙瘩汤的形式来做也好，只是再热会不方便；我是偷懒，开一次火想吃两顿，所以就用了拨鱼鱼的办法，这样在加热不会糊成一锅。 预计用时20mins，考虑不是每家都有称，称量工具以简单办法描述，用面一米饭碗，为成人三人量。
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食材清单
其他
- 1只番茄
- 2瓣蒜
- 一把青菜
- 一米饭碗水
- 一米饭碗面粉
- 两手一捧各种蘑菇
- 半根或半个小葱或洋葱
- 生抽或者味极鲜
- 白胡椒粉
- 辣椒油
- 香油
- 黑胡椒粉
调味料
- 盐
营养成分
热量
618.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
