干锅茶树菇
简单
4人份
俗话说的好：吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的，这一条腿的指的是鱼和蘑菇。在众多的蘑菇中，茶树菇（还叫柳松茸、柳树蘑、柳蘑、茶树菇、茶薪菇等）被誉为“中华神菇”。经常食用，能增强记忆。能防癌、抗癌、防衰老、健脾胃、驻容养颜，是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。
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食材清单
其他
- 10ML蚝油
- 10克李锦记风味豆豉
- 120克干茶树菇
- 1个八角
- 20克香菜
- 2片香叶
- 2片鲜姜
- 4个干辣椒
- 5ML料酒
- 5ML生抽
- 5克绵白糖
- 半盒浓汤宝
- 各一个青红椒
肉类
- 100克腊肉
蔬菜
- 10瓣大蒜
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
