啤酒鱼 鱼肉鲜嫩多汁 做法简单
简单
4人份
鱼肉的蛋白质和氨基酸含量高过猪肉 多吃鱼还不胖 鱼肉如何做到鲜嫩多汁有妙招 希望大家也喜欢
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食材清单
其他
- 1勺五香粉
- 1把金针菇
- 1瓶啤酒
- 2克胡椒粉
- 半勺老抽
- 各一勺耗油生抽
海鲜类
- 1条鱼
蔬菜
- 若干姜蒜
蔬菜类
- 1/3个洋葱
调味料
- 10克糖
- 4克盐
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
510.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
