火遍ins的低脂香蕉冰淇淋
简单
4人份
这个夏天武汉的天气易燃易爆，出趟门回来都要狂吹半小时空调冷静冷静，这时候要是能来上一支冰淇淋，简直由内而外都凉爽了起来啊~ 然而，每次遇到冰淇淋店都要努力抑制住前进的脚步，因为一个个都是妥妥的卡路里炸弹... 虽然如此，博主坚信不吃冰淇淋的夏天是不完整的！于是自己在家研究各种冰淇淋做法。然而看到奶油、糖、鸡蛋这些原料就望而却步了...这还不如直接买呢，也不是很健康啊。最重要的是，如果没有冰淇淋机，直接用搅拌的方式制作，很容易有冰渣影响口感。 幸运的是，博主某次刷ins时看到了一种神奇的做法，鸡蛋牛奶白砂糖通通不需要，只需一个破壁料理机就能快速做成美味冰淇淋。而且，这些方子都使用了同一种原料： 香蕉。 这类冰淇淋还有一个自己的名字：nanaicecream/ nicecream，在youtube上有很多制作教程，十分火爆。博主今天试做了5种口味，果然简单健康又好吃。那么，现在就来看看如何用香蕉做冰淇淋吧！ 如果你喜欢这道菜，就关注我的公众号：foodiegeek33 吧～为你带来更多美食^_^
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食材清单
其他
- 少许牛奶
- 适量水果（可以是蓝莓、芒果等等）
- 适量配料（可以是可可粉、花生酱、开心果酱、椰蓉、巧克力等等）
- 适量香蕉
营养成分
热量
723.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
336.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
