儿童早餐之牡丹油鸡蛋灌饼
简单
4人份
儿子上小学后，早上睡懒觉已经成为历史，在经历三年幼儿园丰富早中晚餐的生活，怎么让他在家也能吃到健康营养早餐，他老爹老娘费劲了心思，今天先上传一道他比较喜欢吃的早餐——牡丹油鸡蛋灌饼
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食材清单
其他
- 5克牡丹籽调和油
- 60克面粉
- 个鸡蛋1
- 少许五香粉（自制）
- 适量纯净水
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
137.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
