鹭鹭小海鲜－烤小鱿鱼（烤有膏小管）

简单 4人份
鹭鹭小海鲜－烤小鱿鱼（烤有膏小管）
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食材清单

其他
  • 5只鱿鱼
  • 油适量
  • 生姜、蒜头切成碎粒
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

497.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

10.0 克

糖

15.0 克

钠

197.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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