炸藕丸子

简单 4人份

粉嫩的颜色,美丽的小孔,莲藕该算是最漂亮的根茎类蔬菜。在这个盛产莲藕的季节,我们怎能错过它的独特味。想不到,用莲藕做的素丸子也可以如此鲜美,外焦里嫩,香脆爽口,好吃得让你一个接一个停不下嘴哦。 我只喜欢那种炖得粉粉的莲藕。 记得小时候我爸经常用莲藕来炒肉片,这是我最不喜欢的一道菜,莲藕炒一下不够熟透还是硬硬的,最不喜欢那样的莲藕,每咽一口总觉得喉咙哽哽的,一直到胸口还有那种感觉。后来每次看到餐桌上有这道菜我就会瘪嘴。直到现在我都未买过莲藕来炒菜。后来还在单位的食堂吃到这样的菜,也许是年纪大的缘故,可以接受的东西也变多了,口味变的宽广,竟然开始有点喜欢脆口的莲藕呢。 这个藕丸子是我去年做的,是第二次做还是不太好,还有形状整的不够圆。第一次做我用搅拌机搅拌莲藕时放了很多的水,搅好后又没有滗掉水分,挨放了好的面粉进去和面,最后出来的藕丸子像石头一样硬帮帮的,好难吃哦。第二天重做,莲藕只放点点水搅拌,而且没有搅拌很细,还是颗粒状的,挤掉些水分,只放一些面粉淀粉,比上次好多了哈。

炸藕丸子
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食材清单

其他
  • 1汤匙淀粉
  • 1汤匙芝麻油
  • 1汤匙葱花
  • 1汤匙面粉
  • 2段莲藕
  • 少许鸡精
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

666.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

3.0 克

14.0 克

785.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

莲藕用擦茸器擦茸,将多余的水分倒掉

2

肉剁沫,加入蛋清搅拌

3

把藕茸和肉沫一起加入面粉顺着同一方向搅拌,加入少量盐、生抽继续搅拌,直到可以成形

4

用手团成一个个小团子

5

油烧热,开小火开始炸

6

至表皮金黄色可以出锅

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