红枣银耳羹
简单
4人份
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。没事儿熬点银耳羹吧
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食材清单
其他
- 一小把枸杞
- 十颗红枣
- 适量银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
丢进去
2
煮！！
