手撕包菜炒排骨
简单
4人份
这是一道简单又好吃的家常菜，制作简单～
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食材清单
其他
- 200克排骨
- 3个干辣椒
- 3粒蒜
- 适量料酒
- 适量生粉
蔬菜类
- 半个包菜
- 适量姜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把排骨切好加入生粉、料酒、盐、酱油拌好腌制半小时。
2
包菜用手撕开成小片不要梗，洗净晾干。
3
油热先把姜片和蒜炒香，再把排骨倒入锅中炒至6成熟后加入包菜翻炒，炒至8成熟后加入干辣椒和适量的盐翻炒小会即可出锅。
