剁椒味鱼头薯粉
简单
4人份
【食材介绍】大头鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即健身，又美容，女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落症均有疗效，女性美容不可忽视的佳肴。为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品。 适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。
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食材清单
其他
- 1个大头鲢鱼头
- 1个红椒
- 1个青椒
- 1勺剁椒
- 200克薯粉
- 2勺料酒
- 50克油
- 5瓣蒜
- 6根芹菜
- 9根香菜
蔬菜类
- 2根葱
- 3片姜
调味料
- 6克盐
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
369.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
