小美.黑米蒸蛋糕
简单
4人份
低油低糖，无麸质，不上火的蒸蛋糕，这大概是最健康的蛋糕了[微笑] 同样的方法还可以做小米糕、紫米糕，各种杂粮糕，营养丰富口感好，是不可错过的清爽糕点。
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食材清单
其他
- 20克无味食用油
- 30克牛奶
- 30克黑米
- 4个鸡蛋
- 70克糯米
调味料
- 40克糖
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
861.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
