〔减脂〕无油无糖乳清全麦老面吐司
简单
4人份
特别喜欢吃吐司。喜欢吃芝士烤吐司片，也喜欢吐司就着牛奶一起吃。但是外面的吐司全部都是高油高糖的，让我望而却步。所以自己动手，丰衣足食！配方是400克的吐司
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食材清单
其他
- 0.5克酵母
- 130克乳清(水）
- 189克全麦面包粉
- 2.5克酵母
- 34克乳清(水）
- 42克全麦面包粉
- 77克老面
- 主面团部分
- 老面部分
调味料
- 0.5克盐
- 2.5克盐
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
171.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
