脾胃虚寒_葱爆羊肉
简单
4人份
李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开'胃'健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。羊肉炒好后一定控好油。 葱可以促进消化吸收，刺激人体消化液分泌，健脾开胃，增进食欲。脾胃虚寒者可以提高放的葱的比例，羊肉毕竟是肉食，不好消化。 我本人是脾胃虚寒比较严重的患者，吃久了青菜偶尔会吃点羊肉调调味道。建议大家，一定不能多食!!!
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋清
- 半盘羊肉
- 少量勺香油
- 少量料酒
- 少量淀粉
- 少量生抽
- 少量白胡椒粉
- 少量老抽
- 少量耗油
蔬菜类
- 2根大葱
调味品
- 少量酱油
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
