芝士吐司太阳蛋
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 3片芝士片
- 4片吐司
- 适量烤肠或肉松
- 适量蕃茄酱或花生酱
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
498.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️吐司中间划出方形（不要切到底），用勺子🥄压出一个窝；
2
2⃣️中间加入鸡蛋、喜欢的蔬菜碎（我买的是速冻的杂菜粒，天冷了，爬不起来）；撒上黑胡椒；
3
3⃣️撒上马苏里拉芝士碎；
4
4⃣️烤箱180度，10分钟，出炉啦～
5
配上牛奶🥛，早餐✔️
