超简单的香浓鸡蛋牛奶燕麦粥～
简单
4人份
每天早餐🌞吃的都是千篇一律的包子馒头豆浆，想尝试一些新花样～🦕🦕🦕
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食材清单
其他
- 100毫升水
- 1勺白砂糖🍶
- 210毫升牛奶🥛
- 2颗红枣
- 40克燕麦
肉类
- 1个鸡蛋🥚
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
815.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
