夏季开胃#咖喱鲜鱿年糕奄蟹煲#
简单
4人份
雷声阵雨 慰心开胃的一道咖喱煲 挥去烦闷 暖籍心身
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食材清单
其他
- 165克年糕
- 32克洋葱
- 35克姜
- 480克鲜鱿
- 4棵葱
- 500克奄蟹
- 一勺生粉
- 两块辣咖喱块
- 半勺鸡精
- 适量水
- 适量油（炸）
调味料
- 一克盐
- 一勺酱油
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
