下饭饭的营养美味-----肉末豆腐羹
简单
4人份
豆腐和鸡蛋搭配，再加上香菇、杏鲍菇和肉末，是不是感觉很有营养很美味呢，事实也确实是这样的。 最初是想用鲜香菇来做，但家里只有杏鲍菇了，就改成了杏鲍菇，再加上几个干香菇，营养更好更美味哦。经常做一些改变，也会更有食欲呢。
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 5朵干香菇
- 适量料酒
- 适量杏鲍菇
- 适量生抽
- 适量胡萝卜
- 适量蒜
- 适量豆腐
- 适量辣椒油
肉类
- 适量肉馅
蔬菜
- 适量黄豆酱
蔬菜类
- 适量大葱
- 适量姜
- 适量小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
703.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
