多蔬咖喱鸡饭

简单 4人份
多蔬咖喱鸡饭
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食材清单

其他
  • 100ml椰浆
  • 3分之1个西兰花
  • 3茶勺淀粉
  • 4分之1只鸡肉
  • 4块咖喱
  • 半个土豆
  • 半根胡萝卜
  • 适量鸡精
  • 适量黑胡椒
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 适量盐
豆制品
  • 少许荷兰豆

营养成分

热量

135.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

7.0 克

20.0 克

846.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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