干了这碗浓郁的昂刺鱼汤
简单
4人份
天气一天天的冷了，喝点热汤总是让人舒畅。本人平时其实很少喝汤，尤其是肉汤，虽然味道鲜美，但是浓郁的肉汤里有不少脂肪。我们看到那些乳白色的鲜美鱼汤里面都是脂肪和蛋白质乳化的结果。但是这道鱼汤味道实在鲜美，所以就偶尔放肆喝一次吧。而且鱼肉本身属于白肉，含有丰富的蛋白质，汤里又放了豆腐，含有优质的钙，营养还是很丰富的。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1汤勺料酒
- 少许（可放可不放）海带苗
- 适量开水
- 适量食用油
海鲜类
- 2条昂刺鱼
蔬菜
- 半块老豆腐
蔬菜类
- 4片生姜
- 一小把葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
495.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
