紫菜炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 3只鸡蛋
- 适量猪油
- 适量蒜头
肉类
- 适量猪瘦肉
蔬菜
- 适量紫菜
蔬菜类
- 3根葱
- 半个洋葱
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把紫菜撕碎，用油炸酥
2
把鸡蛋打混，炒成蛋花
3
把煮好的米饭和紫菜蛋花一起炒，加入葱花
