藜麦粥
简单
4人份
自己在家做饭没有称量的习惯，喜欢的东西就多放一些
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量小米
- 适量糙米
- 适量胡萝卜
- 适量藜麦
肉类
- 适量瘦肉
蔬菜类
- 适量芹菜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
