酸椰菜鲜肉锅锅盔
简单
4人份
为了减肥健身吃了几天的萨拉，昨天在外面吃了一次锅锅鸡锅盔回家就想捣鼓一下，很简单不用烤箱也可以做，快来试试吧！如果不用烤箱建议用铸铁锅煎哦，实在没有平底锅也可以 ⚠️小烤箱量可减半 ⚠️喜欢薄脆的记得擀薄点 ⚠️一定要把面团放烘培纸上擀，千万不要擀了才放进烘培纸，我就这么做了，悔肠子，根本拿不起来
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食材清单
其他
- #面团
- #馅料
- 180克水
- 1片车打芝士
- 20克（再备15克）油
- 380克面粉
- 3克酵母
- 一小勺大蒜粉
- 一小勺黑胡椒
- 适量猪绞肉
- 适量酸椰菜
蔬菜类
- 一小把葱花
调味料
- 一勺酱油
- 一小撮盐
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
758.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
